Потік

Медитація, яку ти створюєш

Обери практику або збудуй власну послідовність зупинок.

Готові практики

Продумані відправні точки, готові до запуску.

Сім зупинок від кореня до корони.

9 зупинок·≈ 24 хв·Резонанс

Від стоп до маківки, відпускаючи напругу.

12 зупинок·≈ 18 хв·Вогонь

Вдих 4 · затримка 1 · видих 6 · затримка 1.

3 зупинок·≈ 6 хв·Резонанс

Практики, які ти створюєш і зберігаєш.

Поки порожньо

Розгалуж готову практику або почни з чистого аркуша — вони з'являться тут.