Потік

Медитація, яку ти створюєш

Обери практику або збудуй власну послідовність зупинок.

Готові практики

Сім зупинок від кореня до корони.

9 зупинок·≈ 24 хв·Резонанс

Від стоп до маківки, відпускаючи напругу.

12 зупинок·≈ 18 хв·Дощ

Вдих 4 · затримка 4 · видих 4 · затримка 4.

3 зупинок·≈ 6 хв·Море

Поки порожньо

Розгалуж готову практику або почни з чистого аркуша — вони з'являться тут.